МОЙ ПЕРВЫЙ ОПЫТ

sonС сегодняшнего дня я начну рассказывать вам, какими методиками я пользовалась в разные периоды моей жизни и, какие результаты получила.

Когда я училась в 9-м классе, в результате стрессов я стала очень трудно засыпать. Я не знала, как решить эту проблему. Я ни кому не говорила об этом.

Когда перед нами стоит какая-нибудь задача, вселенная всегда подкидывает нам решение. Произошло это и со мной.

Моя двоюродная сестра на тот момент работала в библиотеке. Я пришла к ней в гости на работу. Порылась по полкам с книгами и наткнулась на книгу Владимира Леви. Я не помню, как она называлась. По какой-то причине я взяла её в руки – видимо мне понравилось название. И забрала её домой почитать.

Эту книгу я просто «проглотила». Мне она очень понравилась. В ней я нашла решение своей проблемы.
Владимир Леви писал об аутотренинге, учил расслабляться и писал о том, как можно приучить себя быстро засыпать.
Оказалось все очень просто, приятно и легко.

Опишу вам, его метод быстро засыпать. Возможно, это пригодиться вам или вашим знакомым.

Вы легли в постель. Ложитесь в удобную позу. Полностью расслабьте своё тело от макушки до кончиков пальцев. Начинаете глубоко и равномерно дышать, так как вы дышите во время сна. Для того, чтобы узнать, как вы дышите во время сна, постарайтесь в момент просыпания поймать своё дыхание и запомнить его. Можно послушать, как дышит спящий ребёнок или здоровый взрослый человек. Дышите так же.

Ваша голова в это время должна ни о чём ни думать. Понятно, что это не возможно. Ни о чём не думать – значит думать обо всём сразу. Как это делать?

К вам в голову приходит какая-то мысль. Не обдумывайте её! Сразу же прерывайте и думайте о другом. Тут же обрывайте и эту мысль, и думайте о следующем. Опять мгновенно прерывайте и думайте о другом. У вас в голове должна быть полная «каша». Постепенно вы заснёте.

Таким образом, я решила проблему с трудным засыпанием. И ПЛЮС – я приобрела первый навык, который просто необходим человеку для того, чтобы быть здоровым – УМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ.

Сейчас много литературы, дисков, тренингов, которые подробно до мелочей рассказывают о том, как расслабить своё тело. Главное – приучить своё тело и сознание делать это на автомате. В своих рассылках я научу вас, как к этому прийти.

Я постоянно занимаюсь по методу Хосе Сильва. До этого у меня было много других методик. Из всех методик я взяла самые комфортные и действенные для меня. И получился такой гибрид, который даёт мне реальные результаты для моего здоровья, для успеха в жизни и в бизнесе.

Я расскажу о них в следующих своих постах на этом блоге.

Успехов Вам, друзья! Здоровья и крепкого сна!

P.S. Совсем недавно я прочитала книгу Сергея Всехсвятского "101 СОВЕТ PRO Любовь Власть Деньги". Применила эти советы на практике. Результаты меня ошеломили. Получить книгу бесплатно можно здесь "101 СОВЕТ PRO Любовь Власть Деньги"

Надежда Андреева

Организатор Структуры компании MLM в
Надежда Андреева, имею опыт успешного развития Бизнеса в MLM 19 лет. ТОП Лидер компании SISEL International. Являюсь автором эффективной бизнес-системы «Stars MLM» по развитию структуры, как в офлайне
Надежда Андреева
Вы можете связаться со мной любым удобным для Вас способом:
Телефон: +79032632448
E-Mail: nadezhda1402@gmail.com
Skype:
Надежда Андреева
Подпишитесь на обновления блога через Google, Twitter, Vkontakte или Facebook.
Надежда Андреева
SISEL - аббревиатура английских слов Science - наука, Innovation - новаторство, Success - успех, Energe - энергия, Longevity - долголетие. В них заключаются ключевые основополагающие принципы компании Узнать больше

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Эти 7 видео уроков раскроют Секрет успеха миллионеров MLM

Комментарии на блоге

Один комментарий к “МОЙ ПЕРВЫЙ ОПЫТ”

Оставьте комментарий

В Вконтакте

В Фейсбук