Monthly Archives: января 2015

Как выработать в себе самоуважение и уверенное поведение

уверенностьСклонность к чрезмерным обобщениям является особенностью человеческого восприятия, могущей стать причиной ошибочных суждений и служить источником создаваемых человеком себе проблем.

Если вы по одной единственной ситуации судите чуть ли не обо всей жизни, вы склонны к чрезмерному обобщению. Пример такого ошибочного мышления — далеко идущие выводы, следуемые из одного конкретного неудачного события. Так конкретный болезненный опыт типа «Я ей (ему) не нравлюсь» может обобщаться до представления: «Я не способен(а) кому-либо понравиться вообще».
Читать далее...

10 научно доказанных способов стать счастливее

счастьеПожалуй, на Земле не найдется человека, который не хотел бы стать счастливее. Однако для каждого счастье — это что-то свое, и каждый по-разному к нему стремится. Известный блогер Бэлль Бэт Купер (Belle Beth Cooper) собрала 10 универсальных научно доказанных способов, помогающих стать немного счастливее каждый день.
Читать далее...